Какао
Какао
Какаото се смета за најдобар растителен извор на железо.Покрај железото, какаото се смета за богат извор и на магнезиум.Какаото ги содржи четирите најефикасни состојки што докажано дејствуваат на расположението: серотонин, допамин, анандамид и фенилетиламин. Овие невротрансмитери се поврзани со чувството на среќа, благосостојба, а се смета дека дејствуваат позитивно и на депресијата.
